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QUINTAESENCIA DE LA MEDITACION, LA

QUINTAESENCIA DE LA MEDITACION, LA

LOS BRAHMAVIHARAS: AMOR, COMPASION, ALEGRIA, ECUANIMIDAD

GARCIA CAMPAYO, JAVIER

20,00 €
IVA incluido
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-1121-286-1
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

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Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud. Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.

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